电视剧 · 2025 · 日本 · 日本 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐佐木春香 / 大塚明夫 / 

编辑部的合同制职员五月女惠（江口德子 饰），在同事邀约聚会时，总是果断拒绝，匆匆离开公司。她这样做的理由是——享受一个人的时光，也就是她热衷的“独自活动”。为了在自己喜欢的时间、喜欢的地点，体验只有独

电视剧 · 2024 · 日本 · 日本 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐々木春香 / 大塚明夫 / 傅孟柏 / 王宣 / 戴若梅 / 

自由撰稿人?以朝井麻由美的随笔《solo活女子的推荐》为原案的本剧，通过积极享受独处时间的活动=“solo活”，主人公?描写五月女惠重新审视自己的故事。

电视剧 · 2023 · 日本 · 日本 

平山秀幸 / 木村佳乃 / 高冈早纪 / 堀内敬子 / 桥本润 / 渡辺正行 / 油井昌由树 / 木野花 / 近藤公园 / 远山俊也 / 冈本信人 / 冈麻由美 / 伊藤洋三郎 / 榊原留美 / 山田明乡 / 魁三太郎 / 白川和子 / 原沙知绘 / 高畑淳子 / 布施绘里 / 山本浩司 / 小林树奈子 / 松风理咲 / 大谷凜香 / 

朝子(木村佳乃饰)作为护士长工作的高级设施七星?小镇上，富裕阶层的老人们优雅地度过人生最后一章的每一天。对一边过着俭朴的生活一边照顾母亲的朝子来说，那是与自己无缘的世界。七星?在城里的中房工作的纱月(

电视剧 · 2023 · 日本 · 日本 

坪井敏雄 / 泉正英 / 宮崎萌加 / 桥本环奈 / 山田凉介 / 松岛菜菜子 / 坂东龙汰 / 长尾谦杜 / 凉 / 塚地武雅 / 小林树奈子 / 若月佑美 / 三浦獠太 / 小林凉子 / 利重刚 / 

该剧改编自人气漫画，桥本环奈饰演在贫穷的大家庭长大，在婚礼会场工作的新人OL羽田绫华，对只看自己外表的男人感到厌烦的她突然被工作单位的社长求婚。向羽田求婚的社长新田东乡由山田凉介饰演。　　为了保护最

电视剧 · 2023 · 日本 · 日本 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐々木春香 / 大塚明夫 / 宇梶刚士 / 大塚宁宁 / 川原和久 / 佐伯大地 / 佐野岳 / 释由美子 / 前原滉 / 松金米子 / 小手伸也 / 小野塚勇人 / 松尾贵史 / 山之内铃 / 铃木优华 / 津田宽治 / 八岛智人 / 鹫尾真知子 / 

主人公?五月女惠（江口德子）拒绝了同事的喝酒邀约，快步离开公司，就是为了独活：为了在喜欢的时间；在喜欢的地方，体验一个人〇〇，度过只有一个人才能享受到的奢侈时间。

电视剧 · 2023 · 日本 · 日本 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐々木春香 / 大塚明夫 / 宇梶刚士 / 大塚宁宁 / 川原和久 / 佐伯大地 / 佐野岳 / 释由美子 / 前原滉 / 松金米子 / 小手伸也 / 小野塚勇人 / 松尾贵史 / 山之内铃 / 铃木优华 / 津田宽治 / 八岛智人 / 鹫尾真知子 / 

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电视剧 · 2022 · 日本 · 日剧 

及川博則 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 佐佐木春香 / 大塚明夫 / 藤原树 / 箭内梦菜 / 小手伸也 / 佐伯大地 / 特林德尔·玲奈 / Reina / Triendl / 水谷隼 / Jun / Mizutani / 

「ダイジェスト出版」編集部の契約社員?五月女恵(江口のりこ)は、同僚からの飲み会の誘いを断り足早に退社する。その理由は積極的にひとりの時間を楽しむための活動=“ソロ活”をするため。好きな時に好きな場所

电视剧 · 2021 · 日本 · 日本 

江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 大塚明夫 / 

江口法子主演的《独活女子的守则》推出衍生剧《独活女子的守则的守则》，讲述在正篇主人公?五月女惠（江口法子）醉心于独活的背后。在公司以青木遥（佐佐木春香）为中心的同事们，为了编辑有关独活的书籍而召开了会

电视剧 · 2019 · 日本 · 日剧 

植田泰史 / 川誠 / 朝比奈陽子 / 夏菜 / 高桥玛莉润 / 小林树奈子 / 山崎将义 / 和田琢磨 / 佐野日向子 / 忍成修吾 / 伊藤修子 / 德井优 / 田山凉成 / 

该剧以搞笑组合相席スタート的山崎ケイ原著改编，原著的名字正是《刚刚好的丑女指南》，讲述的是女性正确认知自己，与美女相比，长相普通的女性反而有诸多便利等等。

电视剧 · 2021 · 日本 · 日韩 

江口德子 / 小林树奈子 / 涉谷谦人 / 大塚明夫 / 

该剧改编自朝井麻由美的同名随笔作品，以“享受单身生活”为主题，江口饰演探索“单身活”的出版社员工五月女恵，“单身活”意为“积极地享受个人时间的活动”。在剧中五月将只身一人去到各种地方，享受珍贵的个人时

电视剧 · 2021 · 日本 · 日剧 

及川博则 / 江口德子 / 小林树奈子 / 涩谷谦人 / 大塚明夫 / 佐佐木春香 / 

该剧改编自朝井麻由美的同名随笔作品，以“享受单身生活”为主题，江口饰演探索“单身活”的出版社员工五月女恵，“单身活”意为“积极地享受个人时间的活动”。在剧中五月将只身一人去到各种地方，享受珍贵的个人时

电视剧 · 2019 · 日本 · 日剧 

植田泰史 / 川誠 / 朝比奈陽子 / 夏菜 / 高桥玛莉润 / 小林树奈子 / 山崎将义 / 和田琢磨 / 佐野日向子 / 忍成修吾 / 伊藤修子 / 德井优 / 田山凉成 / 

该剧以搞笑组合相席スタート的山崎ケイ原著改编，原著的名字正是《刚刚好的丑女指南》，讲述的是女性正确认知自己，与美女相比，长相普通的女性反而有诸多便利等等。